Ave【アヴェ】池袋です！こんにちは！元気に筋トレをやっていますか！先日のブログでの私の身体のビフォーアフターにプチ大きな反響がありまして「本当にここまで痩せれるの？」との、問い合わせがちらほ…
Ave【アヴェ】池袋です！こんにちは！元気に筋トレをやっていますか！突然ですが、ぽっこりしたお腹周りが気になる方はいらしゃいませんか？冬に向けて、厚着となるこの季節、上着やベストのボタンが閉ま…
Ave【アヴェ】池袋です！こんにちは！元気にプチ筋トレをやっていますか！先日、当店に来られたゴルフの上手い男性のお客様のお話～とても身長が高く、相当飛距離が出るんだろうなと思いながら背術をして…
Ave【アヴェ】池袋です！こんにちは！元気にプチ筋トレをやっていますか。さて今回は、体の中に存在する脂肪について少しお話をいたします。よく体脂肪という言葉を聞かれると思いますが、これは体に蓄え…
Ave【アヴェ】池袋です！こんにちはファスティングをやられている方が本当に増えましたよね！身体に気を使わなければいけない時代に本格的に突入という感じですね。ファスティングを行なうとダイエット効…
Ave【アヴェ】池袋です！皆さん身体を鍛えてますか！さて、本日は私たちの身体にとって筋肉がどんな役割をしているかをお伝えしようかと思います。筋肉の役割は主に身体を動かす、身体を守る、基礎代謝を…
Ave【アヴェ】池袋です！皆さん身体を鍛えてますか！健康な身体作りは、私たちにとって永遠のテーマであり、大きな願望だと思います。一言に健康な身体作りと言っても、色々な方法があるかと思います。当…
Ave【アヴェ】池袋です！皆様、身体をちょっとは鍛えてますか。耳が痛くなるフレーズをすいません（汗）そんな方に、当店のコンセプトは・・・ズバリ！！『自分が動かない新感覚な筋トレサロン』と称して…
Ave【アヴェ】池袋です！気温の上げ下げが激しい毎日ですが、運動の秋という事でスポーツやトレーニングに励んでおりますでしょうか。何をやるにしてもこの時期は過ごしやすいので、始めるならば今ですよ…
Ave【アヴェ】池袋です！最近、InstagramやTwitterでジムで筋トレをして鍛えている方の写真や動画をよく見かけるようになりましたね～ガッチリと鍛える方、ナチュラルに鍛える方といらっしゃいますが、本…